Autoestima

Você já se arrumou toda linda para ir a algum lugar, mas ficou se sentindo mal e com receio de alguém te julgar pela sua roupa?

• Parece que está sempre precisando da aprovação de alguém?

• Você se compara com outra pessoa e acha que ela está melhor que você?

• Por muito tempo se comportou tendo como referência outras pessoas?

• E quando alguém te faz um elogio e você acha que a pessoa está só tentando te agradar?

• Fica frustrada quando tem dificuldade de se posicionar para não desagradar alguém e acaba se chateando por isso?

Se você se identificou com alguma dessas perguntas, continue por aqui!

Muito se fala sobre autoestima e há um certo equívoco no entendimento sobre o que é isso na prática. Comumente atendo mulheres que acreditam que uma passada no cabelereiro e na manicure é suficiente para elevar a autoestima, outras entendem que sair com as amigas é o suficiente, há

ainda quem acredite que uma boa noite de sexo com alguém incrível vai resolver, também tem aquelas que pensam que estar com o corpo sarado é suficiente.

Na verdade, tudo isso é importante desde que ao voltar para casa a pessoa se sinta bem e confiante para seguir acreditando em seu potencial, consciente do seu valor, mantendo seu amor próprio para tocar sua vida e seus projetos.

E por falar em projetos, eles são essenciais como sustentação da autoestima elevada. E como falei em algum artigo anterior, projetos não precisam ser grandiosos, podem ser simples e executáveis.

Muitas mulheres bem situadas profissionalmente, chegam para o atendimento com a autoestima no pé e se queixam que sentem um vazio no peito ou a falta de um grande amor. Outras que estão em um relacionamento, também tem a queixa de um vazio no peito e não conseguem sentir alegria ou se sentem incompetentes na educação dos filhos.

Todas essas situações são recorrentes, principalmente entre as mulheres. É claro que entre os homens também acontecem, porém, como a grande maioria tem dificuldade de se expor e buscar ajuda, passam a ideia de que está sempre tudo bem em relação à sua autoestima.

E qual motivo dessa baixa autoestima? São vários motivos, mas aqui saliento apenas três

● Emoções e sentimentos conscientes e inconscientes trazidos da nossa infância

● Nossa educação machista e patriarcal

● Sistema social e capitalista que vivemos

O que quero trazer aqui é a clareza de que autoestima alta é o reconhecimento do valor, importância e uma sensação constante de poder. Sim! De poder de realização, poder de decisão e de posicionamento. É quando somos o que somos e nos sentimos bem assim. Sem aquele vazio no peito.

A questão é que para alcançarmos este estado não basta dar uma passada no salão de beleza e achar que isso vai resolver. É claro que é um bom estímulo e levanta o astral, porém, essa ação isolada não garante que nossa autoestima esteja alta. Para a manutenção da autoestima elevada, precisamos intencionalmente cuidar de outros fatores da nossa vida.

E quais são esses fatores?

Para não ficar cansativo, no próximo artigo falarei sobre eles. Fica de olho!